品书库

162 蜂蜜与呼吸训练（第1页）

你不用做个苦行僧，苦练瑜伽套路，或是进行复杂、辛苦的锻炼。我觉得，若能在清早起床后，站在打开的窗子前，通过鼻子做几次深呼吸，让肺中吸满清晨的新鲜空气，并将肺里的烟尘和含有屋内粉尘的空气吐净，则不啻为一种正确的行为。肺里需要这些东西。身体非常感激这一份最微不足道的关心。而且，我觉得，蜂蜜也有些用处：用勺子舀一勺蜂蜜做早餐，也不是什么特别容易的事。蜂蜜是源于自然的纯净力量赐予的馈赠；身体器官对此十分受用。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:无所畏  别成为陌生人  问答录  锵锵三人行·跟陈丹青聊天  将饮茶  故事开始了：文学随笔集  捡来的爱情  遥远的向日葵地  没有一条道路是重复的  火影之影法师  音乐影响了我的写作  你要光荣还是梦想（我的人生笔记）  星条旗下的茶叶蛋  在新疆  通稿二零零三  温暖和百感交集的旅程  古船  从历史的偏旁进入成都  此心安处，便是吾乡：余光中散文典藏  虚土